Аз наскоро се провеждат нещо, че съм програмиран за известно време - преди 30-те години MOT (здравен скрининг клинично казано) - която се състои в 3 часа на различни тестове, включително кръв анализ, сканиране ултразвук, ЕКГ, визия, мазнините в тялото ...

Честит да намерите бях без никакви следи от рак (ти винаги чудо под натиска на клиничните околната среда, ако вие ще получите по-лошо News) аз бях в затруднено положение, за да разберете, че моята нива на захар и лошия холестерол са по-високи от нормално.

Нивата на лошия холестерол са почти двойно лимита на това, което се счита за нормално, а нивото на глюкоза на гладно е границата на нормалното. Технически бях на път за предварително диабет и да се развиват трудно заболяване.

Очевидно тези условия да отнеме години да се развиват или да доведе в тежки форми на болестта, и добрите новини са, че в моята сцена и като цяло всичко е обратимо и аз се препоръчва за сега начин на живот и промените в диетата, както и като бъдат уведомени на последиците от липсата на действия. Всички плакети на мазнини изчезват през следващите месеци и години от вените и артериите, тъй като ти поведение на правилното хранене и начин на живот.

Аз имам списък от лекар на храните не трябва да яде, аз подхожда повече, повишаване на омега 3 прием и се чувствам много по-добре след 14 дни и са загубили три килограма.

Как може това да се случи на мен? Въпреки че бях наясно съм увеличава тегло (по-8кг от последната 1 година назад) около март години, пускате един маратон и приключи различни маратони половина на около 1h.50m и аз се чувствам сравнително подходящи за моята възраст.

Реалността е, в съвременното общество, трябва да бъде по-обща годни, че всички ние в момента мисля, че са, че са били с лоша диета в продължение на 9 месеца, е една студена зима и аз се подхожда много малко и работят от дома си аз съм постоянно nibbling - това накратко на климатик фактори.

Изследванията по този въпрос, бях впечатлен да се намери, че 57 милиона от американските са предварително диабет (и ми нива на глюкоза на гладно, не са дори и в рамките на тези нива) и че сърдечно-съдовите заболявания се превърна в номер едно убиец в САЩ и в много европейски членки.

По принцип, повечето от нас са водещо към които са част от тези статистика, както и други, тъй като води до други усложнения.

Много от нас са вече страдат някои леки симптоми, а останалите ООН диагноза (да проверява от време на време), докато нещата се объркат и по-възрастни сте по-лошо тя стане да си възвърне здравето.

Затлъстяването е нещо, което се превръща нормалните сред съвременните ^1-ви световно общество, и ние като че ли се бавно се забравя, че тя действително показва, че сме изложени на риск от различни условия и е знак за потенциал намалява дълголетие.

Освен изследване на болестта и дълголетие, изглежда, че повечето от проблемите на човека са самонаранявания по:

1) Диета

2) начин на живот.

Сега, когато видя повдига събуждане по телефона, и го вземат на сериозно в противен случай, повярвайте ми, няма да бъда щастлив, когато получите тези резултати или още по-лошо, ще обменят информация за някои интересни дискусии по този въпрос и в Общата факти и навиците на хората, които живеят до 100 и след това.

Прочетете останалата част на този пост »