Nedávno jsem provádí něco, co jsem měl naprogramován na chvíli - před 30 až MOT (Health Screening klinicky mluvení) - která spočívala ve 3 hodiny různých testů, včetně krve analýzy, ultrazvukové vyšetření, EKG, vize, tělesný tuk ...

Happy najít jsem byl bez stopy rakoviny (ty vždy divu, pod tlakem klinickém prostředí, pokud se chystáte dostat horší zprávy) Byl jsem zoufalý, aby zjistil, že moje hladiny cukru a špatného "cholesterolu byla vyšší než normální.

Hladiny špatného cholesterolu byl téměř dvojnásobný limit toho, co je považováno za normální, a úroveň glykémie nalačno byla hranice normálu. Technicky jsem byl na cestě k pre-diabetes a rozvíjet těžké nemoci.

Zřejmě tyto podmínky si trvat několik let k rozvoji nebo vést do vážných forem onemocnění, a dobrou zprávou je, že v mé fázi a obecně je to všechno reverzibilní a já jsem byl doporučen pro teď životní styl a stravu changes, spolu s rovněž vědomi o důsledcích non-akce. Jakékoliv plakety tuku mizí celé měsíce a roky z vaší žíly a tepny, vzhledem k tomu, že jste chování správné výživy a životního stylu.

Mám seznam od lékaře, potravin, nesmím jíst, jsem více cvičil, zvýšil příjem omega 3 a cítím se mnohem lépe, po 14 dnech a ztratily 3 kg.

Jak se to mohlo stát mně? I když jsem si byl vědom I zvýšení tělesné hmotnosti (více než 8 kg 1 rokem) v březnu loňského roku jsem se běžet maraton a dokončení různých poloviny maratony kolem 1h.50m a já cítím poměrně fit na svůj věk.

Reality je v moderní společnosti, měli bychom celkově více fit, že jsme všichni v současné době myslím, že bychom se, já jsem byl s nevhodnou stravou pro více než 9 měsíců, to bylo studené zimy a já využili velmi málo, a práce z domova I jsem neustále okusování - to kostce klimatizace faktorů.

Zkoumání na toto téma, byl jsem ohromen zjistil, že 57 milionů amerických byly pre-diabetem , (a moje hladiny glykémie nalačno se ani v těchto úrovní), a že kardiovaskulární onemocnění se stal zabijákem číslo jedna v USA a v mnoha evropských státy.

Zjednodušeně řečeno, většina z nás se přiklánějí ke které jsou součástí těchto statistik, a jiní, neboť vedou k jiným komplikacím.

Mnozí z nás se již trpí některými příznaky mírné, a zbývající un-diagnostikována (dostat kontrolovány čas od času), až se něco nedaří a starší jste horší, že dostane znovu získat zdraví.

Obezita je něco, co se stává běžnou u moderních 1 ^st světové společnosti, a my se zdají být pomalu zapomíná, že to skutečně ukazuje, že jsme vystaveni riziku různých podmínek a je známkou potenciální snížení dlouhověkosti.

Další výzkum na onemocnění a dlouhověkost, zdá se, že většina lidské problémy jsou self-způsobená:

1) Dieta

2) Life-stylu.

Teď, když jsem se trochu zvedl Wake-up call, a to brát vážně jinak, věřte mi, nebudete šťastná, když se dostanete ty výsledky, nebo ještě horší, budu sdílet informace o některých zajímavých diskuzí na toto téma a ve společné fakta a zvyky lidí, kteří žijí až do 100 a dále.

Přečtěte si zbytek tohoto vstupu »