Olen viime aikoina suoritettu jotain, että minulla oli ohjelmoitu ja - ennen 30: n MOT (Health Screening kliinisesti ottaen) - johon kuului 3 tuntia eri testit, mukaan lukien veren analyysi, ultraäänitutkimus, EKG, visio, rasvaa ...

Happy löytää olin vailla jälkiä syöpä (et aina ihme paineessa kliinisissä olosuhteissa, jos aiot saada huonompi uutinen) Olin ahdistunut selville, että minun taso sokerin ja paha kolesteroli olivat korkeammat kuin normaali.

Taso huono kolesteroli oli lähes kaksinkertainen raja mitä pidetään normaalina, ja taso paastoverensokeri oli rajatapaus normaali. Teknisesti Olin matkalla pre-diabetes ja kehittää kova tauti.

Ilmeisesti nämä edellytykset eivät vie vuosia to kehittää ja johtaa vakavien muotojen taudin, ja hyvä uutinen on, että, at my stage ja yleensä on kaikki palautuva ja minä oli suositellut ja nyt elämäntapojen ja ruokavalion muutokset yhdessä tietoisina seurauksista ei toimi. Kaikki taulut rasva häviää koko kuukauden ja vuoden voit väyliä, koska käyttäydyt oikea ruokavalio ja elämäntapa.

Minulla on lista siitä lääkäri elintarvikkeiden en saa syödä, olen käyttänyt enemmän, lisää omega-3 saannin ja tunnen paljon paremmin sen jälkeen 14 päivää ja ovat menettäneet 3kg.

Miten tämä on tapahtunut minulle? Vaikka en ollut tiennyt painonnousu (enemmän 8 kg yli 1 vuosi sitten) noin viime vuoden maaliskuussa, olen juossut maratonin ja valmistunut eri puoli maratoneja noin 1h.50m ja tein tuntuu melko sopiva ikäni.

Todellisuus on, nykyaikaisessa yhteiskunnassa, meidän kokonaisuudessaan todennäköisesti be enemmän todetessaan, että me kaikki nyt olemme, olen ollut huono ruokavalio for over 9 kuukautta on ollut kylmä talvi ja olen käyttänyt hyvin vähän ja työskentelevät kotoa I Olen jatkuvasti nibbling - se pähkinänkuoressa ilmastoinnilla tekijöistä.

Tutkiminen aiheesta, olin vaikuttunut löytää, että 57 miljoonaa amerikkalaista oli ennalta-diabeetikoilla (ja minun tasot paastoverensokeri ei edes näillä tasoilla), ja että sydän-ja verisuonisairauksia on tullut numero yksi kuolinsyy Yhdysvalloissa ja useissa Euroopan toteaa.

Periaatteessa suurin osa meistä kallistuu on osa näitä tilastoja ja toiset koska he aiheutua muitakin hankaluuksia.

Monet meistä kärsivät jo joitakin lieviä oireita, ja loput un diagnosoitu (saat tarkistetaan aika ajoin), kunnes asiat menevät pieleen ja vanhempi olet pahempi se pääsee takaisin terveydelle.

Liikalihavuus on jotakin, joka on tulossa normaali joukossa moderneja 1 ^kpl maailmassa yhteiskunnan ja näytämme olevan hitaasti unohtaen, että se todella osoittaa, että olemme vaarassa erilaisia ehtoja ja on merkki mahdollisesti väheni pitkäikäisyys.

Muita tutkia tautien ja pitkäikäisyys, näyttää siltä, että suurin osa ihmisten ongelmista on itse aiheutettua:

1) Ruokavalio

2) Life-tyyliin.

Nyt olen tavallaan esiin herätyksen, ja eivät ota sitä vakavasti toisin, luota minuun, et ole tyytyväinen kun saat ne tulokset tai vielä pahempaa, aion jakaa tietoa mielenkiintoisia keskusteluja aiheesta ja yhteisen tosiseikkoja ja tottumukset ihmisiä, jotka elävät vasta 100 ja siitä eteenpäin.

Lue loput tästä merkintä »