Le déanaí, rud a rinne mé go raibh mé a chlárú ar feadh tamaill - ar 30 réamh's MOT (Scagadh Sláinte cliniciúil ag labhairt) - a bhí comhdhéanta i 3 uair an chloig de tástálacha éagsúla, lena n-áirítear anailís fola, scantaí ultrafhuaime, ECG, fís, saill comhlacht ...

Happy a fháil saor in aisce a bhí mé aon rian de ailse (leat a dhéanamh i gcónaí faoi iontas an brú ar an gcomhshaol cliniciúla má tá tú ag dul a fháil ar an scéal níos measa) Ní raibh mé i bponc chun a fháil amach go raibh mo leibhéil siúcra agus colaistéaról dona níos airde ná an de ghnáth.

Bhí na leibhéil colaistéaról holc agus a bhí beagnach dúbailt ar an teorainn ar cad is gnáth, agus ar an leibhéal glúcóis Bhí troscadh idirdhealú de ghnáth. Teicniúil a bhí mé ar mo bhealach ar réamh-ghalar diaibéiteas agus a fhorbairt crua.

Is léir go bhfuil na coinníollacha a ghlacadh bliana a fhorbairt nó a luaidhe i foirmeacha tromchúiseacha den ghalar, agus an dea-scéal ná go, ag mo stáitse agus i gcoitinne, tá sé go léir a bhí inchúlaithe agus mhol mé go fóill stíl mhaireachtála agus athruithe ar aiste bia, mar aon le bheith curtha ar an eolas freisin maidir leis na hiarmhairtí gníomh neamh-. Aon plaiceanna de imíonn saille i rith na míonna agus sna blianta ó do veins agus artairí, ós rud é go iompar ceart duit an aiste bia agus stíl bheatha.

Fuair mé liosta ón dochtúir de bia nach mór ith mé, tá mé níos mó a fheidhmítear, tháinig méadú ar óimige 3 iontógáil agus is dóigh liom i bhfad níos fearr tar éis 14 lá agus go bhfuil 3kg caillte.

Conas a tharla dom? Cé go raibh a fhios agam níos mó mé mheáchan (níos mó ná bliain 1 8 kg bliain ó shin) ar fud na Márta seo caite, rith mé maratón agus críochnaíodh marathons leath éagsúla ar 1h.50m thart agus mhothaigh mé sách oiriúnach do mo aois.

Réaltacht é, i sochaí nua-aimseartha, ba cheart dúinn a bheith iomlán níos aclaí a cheapann againn faoi láthair ar fad atá againn, tá mé ag a bhfuil droch-aiste bia do níos mó ná 9 mí, bhí sé fuar geimhridh agus mé ar fheidhmiú an-beag agus atá ag obair ón mbaile mé am i gcónaí nibbling - sé nutshell fachtóirí oiriúnaithe.

Taighde a dhéanamh ar an ábhar, chuaigh mé a bhí le fáil amach go raibh 57 milliún de American réamh-diaibéiteach , (agus mo leibhéil glúcóis troscaidh nach fiú laistigh de na leibhéil) agus go bhfuil galar cardashoithíoch déantar uimhir amháin killer i Meiriceá agus i go leor Eorpach stáit.

Go bunúsach, tá an chuid is mó againn an claonadh i dtreo a bheith mar chuid de na stats, agus daoine eile toisc go dtugann siad seachghalair eile.

Cuid mhaith againn cheana atá ag fulaingt roinnt comharthaí éadrom, agus fágtha un-diagnóisíodh (a fháil a sheiceáil ó am go ham) go dtí an lá na coise tinne agus níos sine tá tú níos measa Faigheann sé sláinte agus faigh ar ais.

Is é rud go bhfuil ag éirí Otracht gnáth i measc na sochaí 1 ^st domhan nua-aimseartha, agus is cosúil go bhfuilimid go mall dearmad a dhéanamh go iarbhír léiríonn sé go bhfuil muid i mbaol na coinníollacha éagsúla agus tá sé ina chomhartha ar fad saoil laghdú féideartha.

Tuilleadh taighde a dhéanamh ar ghalair agus fad saoil, dealraíonn sé go bhfuil an chuid is mó fadhbanna an duine féin-éirleach le:

1) Aiste Bia

2) Life-stíl.

Anois go ardaigh mé saghas glao dúisigh-suas, agus go rachaidh sé go dáiríre a mhalairt, iontaobhais dom, ní bheidh tú sásta nuair a gheobhaidh tú na torthaí sin nó níos measa fós, beidh mé eolas a roinnt ar roinnt plé suimiúil ar an ábhar agus i na fíricí coiteanna agus nósanna na ndaoine a chónaíonn go dtí go 100 agus níos faide anonn.

Léigh an chuid eile den »iontráil