A közelmúltban végzett valamit, amit már programozott egy ideig - a 30-as évek előtti MOT (egészségügyi szűrés klinikailag beszéd) -, amely abból állt, 3 óra különböző vizsgálatok, beleértve a vérvizsgálat, ultrahang vizsgálat, EKG, látás, testzsír ...

Boldog voltam, hogy talál szabad a nyomait a rák (te mindig csoda nyomása alatt a klinikai környezetben, ha megyek, hogy a rosszabb hír) voltam szomorú, hogy megtudja, hogy az én vércukorszint és a rossz koleszterin voltak magasabbak, mint normális.

Szintje rossz koleszterin majdnem kétszerese a határ, hogy mi tekinthető normális, és a szintje éhomi vércukor normális volt, határeset. Műszakilag voltam én úgy előtti cukorbetegség és dolgozzanak ki kemény betegség.

Természetesen ezek a feltételek nem vesznek évek fejlesztésére vagy ólom súlyos formáinak a betegség, és a jó hír, hogy a színpadi és általában ez minden visszafordítható, és azt ajánlotta most az életmód és étrend változás, együtt is, hogy tisztában A következmények nem-cselekvés. Olyan táblákra zsír tűnik el az egész hónapokat és éveket a vénák és artériák, tekintettel arra, hogy Ön magatartása a megfelelő táplálkozással és életmóddal.

Nekem van kapott egy listát az orvos élelmiszer Nem szabad enni, amit még gyakorolni, nagyobb omega-3 bevitel és úgy érzem, sokkal jobban, és 14 nap után elvesztette 3kg.

Hogyan lehetne ezt történt velem? Bár tisztában voltam én megnövekedett súlya (több, mint 8 kg 1 évvel ezelőtt) mintegy tavaly márciusban, ÉN fuss egy maratont, és kész a különböző fele maratoni körül 1h.50m és én érzem viszonylag alkalmas korombeli.

Valóság, a modern társadalomban, meg kell összességében jobban illik, hogy mi minden jelenleg gondolom, én már rendelkező szegény étrend több mint 9 hónapig, akkor már a hideg tél, és én éltek nagyon kevés, és a távmunkát I am folyamatosan harapni - ez dióhéjban a kondicionáló tényezők.

Kutatása a témában, Nagy hatással volt rám, hogy meg hogy az Alkotmány 57 millió amerikai volt pre-diabeteses , (és én az éhomi vércukor szint még csak nem is az említett szint) és a szív-és érrendszeri betegségek vált az első számú gyilkos az Egyesült Államokban és számos európai kimondja.

Alapvetően a legtöbb vagyunk felé hajlik, hogy részt ezen állapot, és a többiek, mert ez a munka további szövődmények.

Sokan közülünk már szenvednek valamilyen enyhe tünetek, és a megmaradt un diagnosztizált (kap ellenőrizni időről időre), amíg a dolgok elromlanak, és idősebb van annál rosszabb lesz, hogy visszanyerje egészségét.

Elhízás olyan dolog, amit egyre normális között modern ^1. világban a társadalom, és mi úgy tűnik, hogy lassan elfelejtik, hogy ez valójában azt jelzi, hogy mi a kockázata a különböző feltételeket, és annak a jele, a lehetséges hosszú élettartam csökkent.

Tovább kutatja a betegség és a hosszú élettartam, úgy tűnik, hogy a legtöbb emberi problémák önálló által okozott:

1) Diéta

2) életmóddal.

Most, hogy a fajta emelt ébresztés, és ne vedd komolyan másképp, hidd el, nem lesz boldog, ha kap az eredményeket, vagy még rosszabb, fogok információt megosztani néhány érdekes vitát a témában, és A közös tények és szokásait az emberek, hogy élnek-ig 100 és azon túl.

Olvassa el a többi ezt a bejegyzést »