Saya baru saja melakukan sesuatu yang saya telah diprogram untuk sementara - 30 pra's MOT (Skrining Kesehatan klinis berbicara) - yang terdiri dalam 3 jam dari berbagai tes, termasuk analisa darah, scan ultrasound, EKG, visi, lemak tubuh ...

Senang menemukan aku bebas dari setiap jejak kanker (Anda selalu bertanya-tanya di bawah tekanan lingkungan klinis jika Anda akan mendapatkan berita buruk) Saya sedih mengetahui bahwa tingkat saya gula dan kolesterol jahat lebih tinggi daripada normal.

Tingkat kolesterol jahat hampir dua kali lipat batas yang dianggap normal, dan tingkat glukosa puasa batas normal. Secara teknis saya sedang dalam perjalanan untuk pre-diabetes dan untuk mengembangkan penyakit keras.

Jelas kondisi ini waktu bertahun-tahun untuk mengembangkan atau memimpin ke dalam bentuk penyakit yang serius, dan berita baik adalah bahwa, pada tahap saya dan secara umum adalah semua reversibel dan saya direkomendasikan untuk sekarang perubahan gaya hidup dan pola makan, bersama dengan juga sedang dibuat sadar konsekuensi non-tindakan. Setiap plak lemak yang menghilang sepanjang bulan dan tahun dari vena dan arteri, mengingat bahwa Anda melakukan diet yang benar dan gaya hidup.

Aku punya daftar dari dokter makanan aku tidak harus makan, aku sudah dilaksanakan lebih, meningkat asupan omega-3 dan saya merasa lebih baik setelah 14 hari dan telah kehilangan 3kg.

Bagaimana ini bisa terjadi padaku? Meskipun saya sadar saya meningkat berat (lebih 8 kg dari tahun lalu 1 tahun yang lalu) sekitar Maret, saya lari maraton setengah dan maraton menyelesaikan berbagai di 1h.50m sekitar dan saya tidak merasa cukup sesuai untuk usia saya.

Realitas ini, dalam masyarakat modern, kita harus cocok secara keseluruhan lebih bahwa kita semua saat ini pikir kita, saya telah memiliki pola makan yang buruk selama lebih dari 9 bulan, sudah musim dingin dan aku telah melakukan sangat sedikit dan bekerja dari rumah saya am terus menggigit - itu satu Singkatnya faktor pengkondisian.

Meneliti tentang topik ini, saya terkesan untuk menemukan bahwa 57 juta dari Amerika pra-diabetes , (dan kadar glukosa puasa saya tidak bahkan dalam level tersebut) dan yang penyakit kardiovaskular telah menjadi pembunuh nomor satu di Amerika Serikat dan di banyak Eropa negara.

Pada dasarnya, sebagian besar dari kita yang condong ke arah menjadi bagian dari statistik, dan lain-lain karena mereka menimbulkan komplikasi lain.

Banyak dari kita sudah menderita beberapa gejala-gejala ringan, dan sisa-un didiagnosis (mendapatkan diperiksa dari waktu ke waktu) sampai ada yang salah dan yang lebih tua Anda lebih buruk karena mendapat untuk mendapatkan kembali kesehatan.

Obesitas adalah sesuatu yang menjadi normal antara 1 ^September masyarakat dunia modern, dan tampaknya kita akan perlahan-lahan lupa bahwa itu benar-benar menunjukkan bahwa kita beresiko berbagai kondisi dan merupakan tanda umur panjang potensi penurunan.

Lebih lanjut meneliti tentang penyakit dan umur panjang, tampaknya bahwa sebagian besar masalah manusia adalah diri yang ditimbulkan oleh:

1) Diet

2) Hidup-gaya.

Sekarang saya semacam mengangkat panggilan bangun-up, dan jangan menganggapnya serius dinyatakan, percayalah, Anda tidak akan bahagia ketika Anda mendapatkan hasil tersebut atau bahkan lebih buruk lagi, saya akan berbagi informasi mengenai beberapa diskusi yang menarik pada subjek dan yang umum fakta dan kebiasaan orang yang hidup sampai 100 dan seterusnya.

Baca sisa entri ini »