Man nesen veica kaut kas man bija plānoti, bet - pirms 30's MOT (Veselības skrīnings klīniski runājot) - kas bija 3 stundu laikā pēc dažādiem testiem, ieskaitot asins analīzes, ultraskaņas skenē, EKG, vīzija, ķermeņa tauku ...

Laimīgs, lai atrastu man bija bez vēža pēdas (jūs vienmēr brīnums zem spiediena klīniskā vidē, ja jūs gatavojas saņemt sliktāk ziņu) Man bija noskumuši, lai uzzinātu, ka mans līmenis cukura un sliktā holesterīna bija lielāki nekā normāli.

Slikta holesterīna līmenis bija gandrīz divas reizes limits, ko uzskata par normālu, un līmenis tukšā dūšā glikozes bija robeža normāli. Tehniski man bija par manu veids, kā iepriekš diabēta un attīstīt grūti slimība.

Acīmredzot šie nosacījumi do veikt gadiem, lai attīstītu vai noved pie nopietnas slimības, un labas ziņas ir, ka pie mana posmā un kopumā tas viss atgriezeniska un man tika ieteikts tagad dzīvesveida un uztura izmaiņām, līdz ar arī tiek informēti no ne-rīcības sekām. Jebkura plāksnes tauku pazūd visā mēnešiem un gadiem no Jūsu vēnām un artērijās, ņemot vērā, ka jums veikt pareizo uzturu un dzīvesveidu.

Man ir got sarakstu no ārsta pārtikas produktu man nedrīkst ēst, es esmu izmantojusi vairāk, palielinājās omega 3 uzņemšanu, un es jūtos daudz labāk pēc 14 dienām, un ir zaudējuši 3kg.

Kā tas varēja notikt ar mani? Lai gan man bija zināms I palielināts svars (vairāk 8 kg nekā 1 gadu atpakaļ) apmēram pagājušā gada martā, es palaist maratona un aizpilda dažādus pusi maratoni aptuveni 1h.50m un man nebija justies salīdzinoši fit par manu vecumu.

Realitāte ir, mūsdienu sabiedrībā, mums būtu kopumā vairāk fit, ka mēs visi šobrīd domāju, ka mums ir, man ir bijusi ar nepilnvērtīgs uzturs vairāk nekā 9 mēnešu laikā, tā ir auksta ziema un man ir izmantojuši ļoti maz un darbu no mājām I esmu pastāvīgi nibbling - tā īsumā par kondicionēšanas faktoriem.

Pētot par šo tēmu, es biju pārsteigts, lai atrastu, ka 57 miljoni amerikāņu ir iepriekš diabēts , (un mans līmenis tukšā dūšā glikozes nav pat šajos līmeņos) un sirds un asinsvadu slimības ir kļuvusi par numur viens slepkava ASV un daudzās Eiropas valstīm.

Būtībā, vairums no mums ir tieksme uz kuras ir daļa no šiem stats un citi, jo tie noved pie citas komplikācijas.

Daudzi no mums jau tagad cieš dažas viegli simptomi, un atlikušie ANO diagnoze (get pārbaudīt ik pa laikam), kamēr lietas iet nepareizi, un vecāki jums ir sliktāks tas izpaužas, lai atgūtu veselību.

Aptaukošanās ir kaut kas, tā kļūst par parastu starp mūsdienu 1 ^st pasaules sabiedrībā, un mums šķiet, lēnām aizmirstot, ka tā faktiski norāda, ka mēs esam risks dažādos apstākļos un ir zīme, potenciālo samazinājās ilgmūžību.

Tālāk pētīt par slimību un ilgmūžību, šķiet, ka lielākā daļa cilvēku problēmu pašizraisīts:

1) Diēta

2) Dzīves stila.

Tagad, ka es veida izvirzīja uzmosties-up zvanu, un darīt ņemt to nopietni citādi, ticiet man, jums nebūs laimīgs, ja jums šie rezultāti vai vēl sliktāk, es dalīties ar informāciju par dažas interesantas diskusijas par šo tēmu un kopējo fakti un paradumi cilvēkus, kas dzīvo līdz 100 un pēc tam.

Lasīt pārējo šo ierakstu »