Недавно я провел то, что я был запрограммирован на то время - предварительно 30-MOT (здравоохранения Скрининг клинически говоря) - которая заключалась в 3 часа различных тестов, включая анализ крови, УЗИ, ЭКГ, видение, жира ...

Радуясь, я был свободен от каких-либо следов рака (вы всегда интересно под давлением клинических условиях, если вы собираетесь получать плохие новости) Я был огорчен, узнав, что мой уровень сахара и холестерина в плохие были выше, чем нормально.

Уровни плохого холестерина почти в два раза лимит того, что считается нормальным, и уровень глюкозы натощак был границе нормы. Технически я был на моем пути предварительного диабетом и разработать тяжелой болезни.

Очевидно, эти условия принять лет на разработку и свинца в тяжелых формах заболевания, а также хорошая новость в том, что, на мой этапе и в общем все это обратимый, и я рекомендовал на данный момент образ жизни и диета изменения, вместе с также осведомлены о последствиях бездействия. Любое бляшек жира исчезают во все месяцы и годы в венах и артериях, учитывая, что вы ведете правильный рацион питания и образ жизни.

У меня есть список из доктор питания я не должен есть, я осуществляться более, увеличение потребления омега-3 и я чувствую себя намного лучше после 14 дней и потеряла 3 кг.

Как же такое могло случиться со мной? Хотя я знал я увеличил вес (более 8 кг, чем 1 год назад) примерно в марте прошлого года я в марафоне и завершил различных марафонах около половины 1h.50m и я чувствую, пригодный для жизни относительно моего возраста.

Реальность, в современном обществе, мы должны быть общие, более пригодного, что все мы в настоящее время думаю, что мы, я был с плохим питанием в течение 9 месяцев, она была холодная зима, и я осуществил очень мало, и работа на дому Я я постоянно щипать - это словах кондиционирования факторов.

Исследование на эту тему, я был впечатлен тем, что найти 57 миллионов американских были предварительно диабетом (и мой уровни глюкозы даже не в этих уровней) и сердечно-сосудистые заболевания стал убийцей номер один в США и во многих европейских государств.

В принципе, большинство из нас склоняется к являющийся частью этих статистику, и другие, поскольку они ведут к другим осложнениям.

Многие из нас уже страдают некоторые легкие симптомы, а остальные снимите диагноз (получить проверил время от времени), пока дела идут плохо, и чем вы старше чем хуже, чтобы восстановить здоровье.

Ожирение является то, что становится нормальным среди современных ^1-й мировой общественности, и мы, похоже, постепенно забывая, что оно фактически означает, что мы подвержены риску различных условий и является признаком потенциального долголетия уменьшилось.

Дальнейшие исследования по болезни и долголетия, кажется, что большинство человеческих проблем, говорят сами за нанесенный по:

1) диета

2) стиль жизни.

Теперь, когда я, конечно, поднял звонок для пробуждения, и не принимать его всерьез в противном случае, поверьте мне, вы не будете счастливы, когда вы получаете такие результаты или что еще хуже, я хочу поделиться информацией о некоторых интересных дискуссий по этому вопросу и в общих фактов и привычки людей, которые живут до 100 и выше.

Читайте на остальной части этого вступления »