Nedávno som vykonáva niečo, čo som mal naprogramovaný na chvíľu - pred 30 až MOT (Health Screening klinicky rozprávanie) - ktorá spočívala vo 3 hodiny rôznych testov, vrátane krvi analýzy, ultrazvukové vyšetrenie, EKG, vízia, telesný tuk ...

Happy nájsť som bol bez stopy rakoviny (tie vždy divu, pod tlakom klinickom prostredí, ak sa chystáte dostať horšie správy) Bol som zúfalý, aby zistil, že moje hladiny cukru a zlého "cholesterolu bola vyššia ako normálne.

Hladiny zlého cholesterolu bol takmer dvojnásobný limit toho, čo je považované za normálne, a úroveň glykémie nalačno bola hranica normálu. Technicky som bol na ceste k pre-diabetes a rozvíjať ťažkej chorobe.

Zrejme tieto podmienky skutočne urobí rokov vyvinúť alebo viesť do vážnych foriem ochorení, a dobrou správou je that, na mojom fáze av Všeobecne je všetkých reverzných and I bol odporúčaný na now životný štýl a stravu changes, spolu s tiež vykonaná vedomí o dôsledkoch non-akcie. Akékoľvek plakety tuku miznú celé mesiace a roky z vašej žily a tepny, vzhľadom na to, že ste správanie správnej výživy a životného štýlu.

Mám zoznam od lekára, potravín, nesmiem jesť, som viac cvičil, zvýšil príjem omega 3 a cítim sa oveľa lepšie, po 14 dňoch a stratili 3 kg.

Ako sa to mohlo stať mne? Aj keď som si bol vedomý I zvýšenie telesnej hmotnosti (viac ako 8 kg 1 rokom) v marci minulého roka som sa bežať maratón a dokončenie rôznych polovice maratóny okolo 1h.50m a ja cítim pomerne fit na svoj vek.

Reality je v modernej spoločnosti, mali by sme celkovo viac fit, že sme všetci v súčasnej dobe myslím, že by sme sa, ja som bol s nevhodnou stravou pre viac ako 9 mesiacov, to bolo studené zimy a ja využili veľmi málo, a práca z domu I som neustále okusovanie - to kocke klimatizácia faktorov.

Skúmanie na túto tému, bol som ohromený zistil, že 57 miliónov amerických boli pre-diabetom , (a moje hladiny glykémie nalačno sa ani v týchto úrovní), a že kardiovaskulárne ochorenia sa stal zabijakom číslo jedna v USA a v mnohých európskych štáty.

Zjednodušene povedané, väčšina z nás sa prikláňajú ku ktoré sú súčasťou týchto štatistík, a iní, pretože vedú k iným komplikáciám.

Mnohí z nás sa už trpia niektorými príznaky mierne, a zostávajúce un-diagnostikovaná (dostať kontrolované čas od času), až sa niečo nedarí a starší ste horšie, že dostane znovu získať zdravie.

Obezita je niečo, čo sa stáva bežnou u moderných 1 ^st svetovej spoločnosti, a my sa zdajú byť pomaly zabúda, že to skutočne ukazuje, že sme vystavení riziku rôznych podmienok a je známkou potenciálne zníženie dlhovekosti.

Ďalší výskum na ochorenia a dlhovekosť, zdá sa, že väčšina ľudskej problémy sú self-spôsobená:

1) Diéta

2) Life-štýle.

Teraz, keď som sa trochu zdvihol Wake-up call, a to brať vážne inak, verte mi, nebudete šťastná, keď sa dostanete tie výsledky, alebo ešte horšie, budem zdieľať informácie o niektorých zaujímavých diskusií na túto tému a vo spoločné fakty a zvyky ľudí, ktorí žijú až do 100 a ďalej.

Prečítajte si zvyšok tohto vstupu »