Sem pred kratkim izvedla nekaj, kar sem imel programiran, medtem ko - pred 30's MOT (zgodnje diagnostike klinično govorjenje), - ki je sestavljena v 3 urah različnih testih, vključno z analizo krvi, ultrazvok skandiranje, EKG, vid, telesne maščobe ...

Happy najti sem bil brez vseh sledov raka (ti vedno sprašujem, pod pritiskom kliničnem okolju, če ste tekoč zadobiti slabše novice) sem bil v stiski, če želite izvedeti, da so bile moje vsebnost sladkorja in slabega holesterola višje od normalno.

Ravni slab holesterol je bilo skoraj dvakrat mejo, kaj se šteje za normalno in raven glukoze na tešče je bila normalna meji. Tehnično sem bil na poti do pre-diabetes in razvoj težko boleznijo.

Očitno ti pogoji ne sprejme let za razvoj in vodijo v hude oblike bolezni, in dobra novica je, da, na moji stopnji in na splošno je vse reverzibilna in sem bila priporočena za zdaj načinu življenja in prehrani spremembe, skupaj s prav tako zavedati posledic neukrepanja. Vsak plošče maščobe izgine po mesecih in letih od vaših žilah in arterijah, ker ste pravilno ravnanje prehrane in življenjskega sloga.

Imam seznam od zdravnika hrane ne smem jesti, sem izvaja več, povečala vnos omega 3, in se počutim veliko bolje po 14 dneh in so izgubili 3 kg.

Kako bi lahko to se mi je zgodilo? Čeprav sem se zavedal, sem povečal težo (več kot 8 kg zadnjih 1 letom) okrog marca leta, sem teči maraton in dopolnjene različne marathons pol na približno 1h.50m in sem začutil razmeroma primerni za mojo starost.

Realnost je, v sodobni družbi, bi morali biti bolj splošno primerni, da smo vsi trenutno misliš, da smo se, sem bil slabe prehrane za več kot 9 mesecev, je bilo mrzlo zimo in imam izvaja zelo malo in dela od doma sem am nenehno nibbling - je kratko klimatskih dejavnikov.

Raziskovanje na tem področju, sem bil navdušen, da ugotovijo, da milijonov ameriških bilo 57 pred sladkorno boleznijo , (in moja raven glukoze na tešče sploh ne v teh ravni) in da bolezni srca in ožilja je postala najpogostejši vzrok smrti v ZDA in v številnih evropskih držav.

V bistvu, večina od nas se nagibala k so del teh statistiki, in drugi, saj vodijo do drugih zapletov.

Mnogi od nas so že trpijo nekateri blage simptome, in ostale diagnoze un-(nas bodo pregledali od časa do časa), dokler ne gre kaj narobe in starejši ste slabše pride ponovno pridobiti zdravje.

Debelost je nekaj, kar postaja normalna med moderno 1 ^st družbe svetu, in mi zdi, da se počasi pozablja, da je dejansko kaže, da smo v nevarnosti, različnih pogojev in je znak za potencialno zmanjšala dolgoživosti.

Nadaljnje raziskovanje na bolezni in dolgoživost, se zdi, da je večina ljudi problemov samopovzročena z:

1) Diet

2) Life-style.

Zdaj, ko sem nekako postavljeno opozorilo, in ne sprejme resno drugače, verjemite mi, ne boste zadovoljni, ko boste dobili te rezultate ali še huje, bom delil informacije o nekaj zanimivih razprav na to temo in v Skupno dejstva in navade ljudi, ki živijo do 100 in naprej.

Preberi preostanek tega vnosa »