Ја сам недавно спроведено нешто што сам програмиран за неко време - већ 30-Мот (Здравље Скрининг клинички говорећи) - који се састојао у 3 сата различитих тестова, укључујући и крвне анализе, ултразвук, ЕКГ, визија, тело маст ...

Срећан да пронађете био сам без икаквих трагова канцера (увек се питам под притиском клиничког окружења, ако идете да бисте добили горе вести) био сам тужан да би сазнали да мој ниво шећера и лошег холестерола су били већи од нормалан.

Ниво лошег холестерола је скоро двоструко границе онога што се сматра нормалним, као и ниво глукозе поста је граница нормалног. Технички Био сам на мој начин да се унапред дијабетес и да развије тешко обољење.

Очигледно је да ови услови не потребне године да се развије и води у теже облике болести, и добре вести су да је, на мој сцени и уопште је све реверзибилно и ја сам препоручио за сада начина живота и исхране мења, заједно са такође су свесни од последица не-акције. Било плакете масноће нестати током месеци и година из вене и артерије, с обзиром да вршите исправне исхране и начина живота.

Ја сам добио списак од лекара хране не смем да једем, ја сам имао више, повећан унос омега 3 и осећам се много боље након 14 дана и изгубила 3кг.

Како се ово могло да ми се десило? Иако сам био свестан да повећана тежина (8 кг више него 1 годину дана) око марта прошле године, да покренем маратон и завршио разне пола маратона око 1х.50м и ја осећао релативно одговара за своје доби.

Реалност је, у савременом друштву, укупни би требало да буде више одговара да смо сви тренутно мислимо да јесмо, ја сам био има лош начин исхране за више од 9 месеци, она је хладне зиме и ја сам имао врло мало и раде од куће и сам стално грицкајући - то би укратко био условљавања фактора.

Истраживање на ову тему, био сам импресиониран да откријете да 57 милиона америчких били су пред-дијабетски , (и мој ниво глукозе поста нису чак ни у тим нивоима) и да кардиоваскуларне болести постала је број један убица у САД иу многим европским држава.

У основи, већина од нас су нагнуте према буду део тих статистика, а други јер довести до других компликација.

Многи од нас су већ пате неке благе симптоме, а преосталих не-дијагнозе (се проверава са времена на време), све док ствари крену наопако и старији сте горе се добија да поврати здравље.

Гојазност је нешто што постаје нормално међу савременим ^1. светског друштва, и чини се да се полако заборавља да је то заправо указује да смо у опасности од разних услова и знак потенцијалним смањен дуговечности.

Даља истраживања о болести и дуговечности, изгледа да је већина људских проблема су само-нанете:

1) Дијета

2) начин живота.

Сада када сам некако одрастао буђење, и то озбиљно схватају другачије, верујте ми, нећете бити срећни када се ти резултати или још горе, ја ћу делити информације о неке занимљиве дискусије на ту тему и заједничке чињенице и навике људи који живе до 100 и шире.

Прочитајте остатак овог уноса »