Hur man ska leva tills 100 ... och utanför!
14 februari
Jag har nyligen genomfört något som jag hade programmerats för en stund - ett före 30: s MOT (Health Screening kliniskt sett) - som bestod av tre timmar av olika tester, bland annat blod analys, ultraljudundersökning, EKG, syn, kroppsfett ...
Glad för att hitta var jag fri från alla spår av cancer (du alltid undrar under trycket av den kliniska miljön om du kommer att få sämre nyheter) var jag bedrövad att ta reda på att min halter av socker och dåligt kolesterol var högre än normalt.
Nivåerna av dåligt kolesterol var nästan dubbelt gränsen för vad som anses normalt, och nivån på fasteglukos var gränsfall normalt. Tekniskt var jag på väg till pre-diabetes och för att utveckla hård sjukdom.
Uppenbarligen har dessa förutsättningar tar år att utveckla eller leda till allvarliga former av sjukdomen, och de goda nyheterna är att det på min scen och i allmänhet är det alla reversibla och jag rekommenderades för nu livsstil och förändringar kost tillsammans med också ha fått kännedom av konsekvenserna av icke-handling. Varje plack av fett försvinner under månader och år i dina vener och artärer, med tanke på att du utför en korrekt kost och livsstil.
Jag har fått en lista från läkaren på mat jag får inte äta, jag har utövat mer, ökade omega 3 intag och jag mår mycket bättre efter 14 dagar och har tappat 3 kg.
Hur kan detta ha hänt mig? Även om jag kände jag viktökning (mer 8 kg än ett år sedan) runt mars förra året, jag kör ett maraton och avslutade olika halv maraton runt 1h.50m och jag kände mig ganska lämplig för min ålder.
Verkligheten är, i dagens samhälle bör vi totalt sett vara mer lämpligt att vi alla tror att vi är, har jag haft en dålig kost i över nio månader har det varit en kall vinter och jag har utövat mycket lite och arbeta hemifrån jag är ständigt knapra - det ett nötskal av konditionering faktorer.
Forska i ämnet, var jag imponerad att finna att 57 miljoner amerikanska var pre-diabetiker , (och mina nivåer av fasteglukos inte ens inom dessa nivåer) och hjärt-kärlsjukdomar har blivit den främsta dödsorsaken i USA och i många europeiska stater.
I grunden är de flesta av oss lutar mot att bli en del av dessa statistik, och andra eftersom de leder till andra komplikationer.
Många av oss har redan drabbats av något milda symptom och stanna kvar un-diagnos (få kontrolleras då och då) tills det går snett och äldre du är värre blir det att återfå hälsan.
Fetma är något som håller på att bli normal bland moderna 1 st världen samhället, och vi verkar långsamt glömma att det faktiskt visar att vi riskerar att olika förhållanden och är ett tecken på potentiell minskad livslängd.
Ytterligare forskning om sjukdomar och livslängd, det verkar som de flesta mänskliga problem är självförvållad genom:
1) Kost
2) livsstil.
Nu när jag slags upp en väckarklocka, och tar det på allvar annars, tro mig, du kommer inte bli glad när man får dessa resultat eller ännu värre, kommer jag att sprida information om intressanta diskussioner i ämnet och i gemensamma fakta och vanor människor som lever tills 100 och därefter.
Web 2.0 tillämpas på lån via Zopa
6 februari
Om du sparar oftast pengar du kommer att sätta det i ett bankkonto och banken betalar dig ränta. Bankerna kommer då ganska mycket åt som de vill med den och den kredit de kan generera. En del av det de lånar ut till personer som behöver låna.
En del av det de ger till sina aktieägare. Som vi alla vet banker tjäna mycket pengar på allt detta, en bråkdel av de ger tillbaka till sina kunder.
Vad är bra med ett personligt lån? Om alla skräppost och annonser tidning från de stora bankerna man skall tro ett personligt lån är en bra produkt som alla bör
har!
I verkligheten är det bästa mottagande oftast pengar, och köpa din stora semester biljett, mycket önskad bil eller stycke teknik och även betala av dessa skulder ... det är sällan själva lånebeloppet, men det är
på väg att ändras, tack vare Zopa.
Zopa är en förkortning av "zon av möjliga avtal", men är i huvudsak en marknadsplats online där låntagare och långivare förs samman i syfte att tillfredsställa varandras ekonomiska behov.
Hur man sparar olika timmar om dagen?
11 december
Detta är i själva verket en mycket bra fråga att de flesta av oss fråga oss själva varje tid, om inte varje vecka eller varje dag. År, månader och dagar gå av så snabbt ... Att vara upptagen har blivit en konstant i våra liv detta århundrade - alla är spinning insidan som mushjulet man gör allt eller det andra.
I sanning är det grövsta verkligheten och det enda som vi säkert vet om livet, att det är ett nedräkningen mot döden. Så mycket som jag tjäna er denna verklighet i ett kallt perspektiv, det är mitt syfte. Jag vill att du få dig oroande och akta oss för din tid och tänka på hur du kan frigöra en del av det själv, i ditt dagliga schema.
Folk frågar mig ofta hur kan jag producera så mycket och göra så mycket aktiviteter i mitt liv. I denna linje kommer jag dela min perspektiv på vad jag anser vara de 14 bästa tips / tekniker som hjälper dig att spara tid i ditt liv och arbete.
Webbplatsen laddade och det är dags att skriva min första blogg ... Så, hur man skriver min första blogg?
23 november
Efter bildandet av mitt första inlägg vill jag dela med min forskning i ämnet, som kommer att vara mycket användbar för alla nya bloggare där ute.
En annan dag är född och så tusentals domäner, webbplatser och bloggar. WWW är verkligen ett fenomen som ingen annan. På jakt efter exakta svar, jag hittade denna sida att, bortsett från många andra uppgifter, visar att över 130,000 nya domäner registrerades i dag. Denna siffra är betydligt längre än vad många av oss förväntat.
En stor del av detta domäner säkert kommer att ha några blogga element, så jag det här inlägget syftar till att hjälpa alla nybörjare och samhället.
Så skapar du äntligen ditt bloggande webbplats och det är nu dags att skriva din första sida. Och du trodde att bara en av de svåraste delarna var över ... Verkligheten är någon nybörjare kommer att vara obeslutsam i vad blogg för första gången.
Ska jag skriva om det bästa idé jag någonsin haft? På min grottutforskning erfarenhet förra helgen? På en stor personlig utveckling bok jag avslutade nyligen? Idéerna är många när du tar dig till jobbet ...
Jag bestämde mig för att läsa om erfarenheter från andra människor och om vad som rekommenderas där ute. Och lösa de praktiska och analytiska karaktär att jag vill upprätta på innehållet i denna webbplats, första blogg är min faktiskt om min forskning och en sammanfattning om de bästa bästa tips för att skriva din första bloggpost och allmänna framgångsrik bloggande. Läs resten av denna post »
Hallå världen!
21 november
Hej världen - Välkommen till min blogg!
Jag är David Editor och presentera mig lite jag för närvarande en IT-konsult för att leva med smak för nya upplevelser. Som känner mig väl vet att jag är lite av en äventyrlig karaktär ...
Att gå rakt på sak, den här bloggen förutom att vara en WEB.02 experiment, och en blogg för de yrkesmässiga och personliga utveckling sidan av mitt liv har till syfte att både hjälpa och lära från WWW samhället om de olika viktiga ämnen jag / vi kommer att skriva / kommentera.
Även i tidigare skeden av mitt liv var jag väl förtrogen med litteratur och kreativt skrivande har jag på något sätt utvecklats till att bli mycket analytisk, organiserad och kritiker. Så vad att vänta av denna blogg?
Vi kommer förhoppningsvis en gång i veckan att diskutera forskning och rön om olika ämnen:
- Företag och industrier,
- Effektivitet på uppgifter;
- E-marknadsföring och försäljning;
- Entreprenörskap;
- Fitness;
- Personlig utveckling;
- Project Management;
- Vetenskap;
- Teknik och innovation;
Vad som gör denna blogg speciell?
Mitt huvudsakliga syfte är att analysera och förädla intressanta och ämnen framgång idéer från olika källor och sammanställa / presentera dem i praktiken. Förutom att hjälpa alla att växa personligen och bli framgångsrik och framför massorna, har detta i åtanke kommer inte bara hjälpa dig, men själv få motivation att nå ut till mer kunskap och expertis.
Jag uppmuntrar alla att bidra, kommentera och debattera de viktigaste idéerna i denna blogg för att nå mer raffinerad och användbar information för alla.
Jag har en känsla att de flesta av läsarna kommer att vara "väl växa" individer så jag ska inte spendera mycket tid att berätta hur man använder webbplatsen:
Prenumerera på RSS - klicka på ikonen som dyker upp i övre högra hörnet;
Redigera - skapa ett användarkonto eller helt enkelt kommentar;
Kontakta mig - använder Twitter;
Och ja, de vanliga politiken - inget stötande / inte artiga kommentarer.
Glad blogga!
David
