我最近进行的事情，我曾编了一段时间 - 前30的摩托罗拉（健康检查临床上） - 这3个小时的各种考验，包括包括血液分析，超声波扫描，心电图，视力，身体脂肪...

我高兴地发现任何痕迹的癌症（自由你总是在临床环境的压力不知道你是会得到更坏news）我痛心地发现，我的水平，糖和坏胆固醇高于正常。

坏胆固醇水平几乎一倍，什么是认为是正常的限制，而空腹血糖水平正常的边缘。 从技术上讲，我对我的办法糖尿病前期和发展努力的疾病。

显然，这些条件是需要数年时间，以发展成疾病或导致严重的形式，并能有效news的是，在我的阶段，它是所有in一般可逆的，我是现在lifestyle和diet changes，together with建议也被made aware对不采取行动的后果。 任何脂肪消失，整个个月，从你的静脉和动脉斑块年，鉴于你进行了正确的饮食和生活方式。

我有一个从医生名单上的食物不能吃，我已经行使更多，增加摄取奥米加3，我感觉好多了后14天，已经失去了3公斤。

这个怎么会发生在我身上？ 虽然我知道我增加体重（更多8比1年前的3月）去年公斤，我跑一个马拉松，完成约1h.50m各种半程，我的确感到比较适合我的年龄。

现实是，在现代社会，我们应该更适合整体，我们都认为我们目前，我已经有超过9个月的不良饮食习惯，这是一个寒冷的冬天，我已经行使很少，我在家工作我不断蚕食 - 它的制约因素一言以蔽之。

研究的主题， 令我印象深刻地发现，57万是前美国糖尿病 （空腹血糖和我的水平都没有，即使在这些水平），而心血管疾病已成为美国的头号杀手 ，在许多欧洲状态。

基本上，我们大部分是倾向于被这些统计资料的一部分，和其他人，因为他们会导致其他并发症。

我们许多人已经患有一些轻微的症状，其余未确诊（从时间检查时间），直到事情你是错误的，老坏它得到恢复健康。

肥胖是一些正在成为现代社会的正常第一^届世界当中，我们似乎慢慢忘记它实际上表明，我们正处在危险的条件不同，是长寿的标志潜力下降。

进一步对疾病和长寿的研究，似乎人的问题，大部分是自己造成的：

1）饮食

2）生活方式。

现在，我提出了那种敲响了警钟，并认真对待它，否则，相信我，你也不会开心时，你得到的结果，甚至更坏，我将分享关于这个问题的讨论和一些有趣的信息共同的事实和人民，直到100及以后的生活习惯。

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